本站征集:原創文章、新聞、視頻的作者,我們擁有多個類型的企業官網發布平臺,歡迎各界作者踴躍加入,請速聯系站長

要想有晶瑩剔透的肌膚,除了用對洗面乳和乳液,食物更是一樣的重要。皮膚是一種有機體,需要營養來維護它的健康。不營養的食物如過多的油、糖,會讓皮膚出現問題。下面的食物可以維持皮膚的養分和預防皮膚出狀況,不妨試試看。


豆漿

改善氣色的食物

  牛奶和豆漿都有豐富的蛋白質,同時可以吸收大量水分,有助于保養皮膚。但牛奶里的碘卻會讓皮膚過敏的人觸發青春痘,此時豆漿就成了最佳的選擇。


番茄

番茄

  番茄含豐富的胡蘿卜素和茄紅素。番茄里的胡蘿卜素、維生素C和茄紅素,可以對抗陽光和皮膚癌。如果你想多攝取茄紅素這種強力抗氧化劑,除了多喝番茄汁,也可以在煮菜時多放點番茄。這不但可以降低食物的部分熱量,也可以同時攝取茄紅素。


奇異果

  奇異果是好皮膚的強力發電廠,因為它有非常高量的維生素C,一個奇異果就可達一天需要量的100%。維生素C可以消除自由基,預防皮膚傷害,幫助制造膠原蛋白,讓皮膚有彈性。

2017年6月3日 09:20
瀏覽量:0

一分快3计划软件:三種改善氣色的食物